Saltos suaves: Párate con los pies a la categoría de los hombros. Realiza saltos suaves en el emplazamiento, manteniendo los pies juntos. Este ejercicio aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.La Vitalidad mental en el trabajo es un aspecto crucial para el bienestar de las personas trabajadoras y el éxito de las